ARAGOMINAS EM FOCO:: Comemoração dos professores do Getúlio Vargas (Véu de Noiva)

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Comemoração dos professores do Getúlio Vargas (Véu de Noiva)

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DICAS DE SAÚDE COM QUEZIA.

Benenficios de Andar de Bicicleta

Andar de bicicleta é uma das atividades que deixamos para trás ao passo que vamos crescendo. Isso acontece porque com a correria do dia a dia, é impossível manter uma média de entretenimento saudável.

Mas, é importante lembrar que essa prática por mais simples que seja, pode trazer incríveis benefícios para a nossa vida diária. Vejamos alguns deles logo abaixo.

Entre os principais benefícios podemos destacar:

- Ajuda a combater o estresse e a depressão.
- Melhora a qualidade e a disposição sexual.
- Ajuda a emagrecer.
- Reduz as taxas de colesterol e triglicérides.
- Evita o enfarto.
- Diminui a pressão arterial.
- Aumenta a imunidade.
- Melhora a respiração.
- Garante boa forma e músculos tonificados.

Precauções

Antes de começar a andar de bicicleta, procure seu médico e verifique se você não possui nenhuma restrição na hora de fazer uso dela, assim poderá usufruir de todos os benefícios que ela proporciona sem nenhum medo.
Pessoas de todas as idades podem andar de bicicleta, mas existem algumas restrições dependendo dependendo do caso, como por exemplo as crianças e idosos, os quais podem praticar esse tipo de exercício, mas devem estar sempre acompanhados de um adulto.

Quezia Moura

Entenda o que é assoreamento.

O termo assoreamento refere-se a um fenômeno de acumulação de sedimentos em face dos processos erosivos causados pelas águas, ventos e processos químicos, antrópicos e físicos, que desagregam os solos e rochas formando sedimentos que serão transportados. Em outras palavras, é um termo equivalente a “obstrução”, só que comumente aplicado a cursos d’água, sendo um produto direto da erosão dos solos.
O assoreamento pode ser contido por meio da manutenção das terras cultiváveis e também pela implantação de matas ciliares. Em locais de solo muito arenoso, de processo erosivo muito forte, outros cuidados adicionais devem ser tomados, como barragens de contenção, tratamentos de vossorocas e uso de técnicas especiais de cultivos, tais como plantios na palha e rotação de culturas, para evitar a perda da terra fértil.